Neue Selbsthilfegruppe »women on fire« zum Thema Wechsel-jahre

Wer Interesse an einer neuen Selbsthilfegruppe zum Thema „Wechseljahre“ hat, kann sich jetzt melden. Die Selbst-hilfekontaktstelle unterstützt die Neugründung. Angesprochen sind alle Frauen, die sich in dieser Phase des Lebens befinden und nach Gleichgesinnten suchen, um über die seelischen und körperlichen Umstellungen zu sprechen.
In den Wechseljahren vor der Menopause beginnt die Umbruchzeit. Der Hormonhaushalt stellt sich um, es werden körperliche Veränderungen wahrgenommen, beispielsweise ein seltenerer Eisprung und eine unregelmäßige Regelblutung. Hinzu kommen oftmals seelische Herausforderungen, wie Stimmungsschwankungen und Änderungen in der Familie, wie z.B. der Auszug der Kinder. Eines der spezifischen Symptome der Wechseljahre sind „Hitzewallungen“, die aufgrund der Umstellung der Hormonproduktion kommen. Schlafstörungen, Abgeschlagenheit und Leistungsverlust sind nicht selten belastende Begleiterscheinungen.
Dabei erfährt jede Frau die Wechseljahre unterschiedlich, dies kann u.a. von Erwartungen an das Älterwerden, gesellschaftlichen oder familiären Umständen abhängen. Ein Drittel der Frauen verspürt keinerlei körperliche Veränderungen, ein Drittel berichtet von lästigen, jedoch nur leichten Beschwerden, wiederum ein Drittel der Frauen in den Wechseljahren hat belastende Begleiterscheinungen. Außerdem kann diese Lebensphase das Risiko für Erkrankungen, wie Herz-Rhythmus-Störungen, Osteoporose und Brustkrebs steigern.
Aufgrund der individuellen Erfahrungen ist es wichtig, sich eine vertrauens-volle Umgebung zu suchen, die Verständnis und Halt bietet. Die Selbsthilfegruppe soll Frauen den Raum geben zum Reden, Zuhören, Lachen und sich ohne Weiteres als Frau zu fühlen.
Wer sich angesprochen fühlt und sich mit anderen austauschen möchte, kann sich bei der Selbsthilfekontaktstelle Schwarzwald-Baar-Kreis melden, Telefon: 07721 913 7190 (Bei Bandansage die 4 wählen) oder Mail: Selbsthilfekontaktstelle@lrasbk.de.