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Vortrag der Initiative Schlaganfall: Gesunde Bewegung für Körper und Seele?

Als anerkanntes Medikament steht sie ganz oben auf der Skala – die Bewegung. Dabei ist unwichtig, ob man darunter schweißtreibenden Sport versteht oder die kleinen Schritte, die am Tag geglückt sind. Auch mit Handicap bewirken Bewegungen Wunder, ob freistehend, mit der Hand am Stuhl oder sitzend. Die Initiative Schlaganfall startet das Jahr mit Sandra Helmstädter und einer bewegten Veranstaltung. Die Physiotherapeutin der Rehaklinik Sonnhalde in Donaueschingen hat dafür einen guten Mix aus praktischen Übungen und medizinischen Hintergründen für eine bessere Kondition zusammengestellt: „Überall im Körper sind Faszien. Es sind die feinen, zähen und bindegewebsartigen Häute, die dafür verantwortlich sind, dass die Muskeln und die Organe aneinander gleiten können. Sie umschließen die Muskeln und ohne unsere Bewegung können sie sozusagen verkleben.“ Genau dann spielen diese Faszien eine schmerzbringende Rolle, obwohl sie eigentlich unter anderem die Funktion als Stoßdämpfer und für die Kraftübertragung übernehmen. Durch falsche Ernährung, Stress und vor allem Bewegungsmangel können sie sich verkürzen und so auch Schmerzen im Rücken verursachen. Damit das nicht passiert, werden leichte Übungen gezeigt, die sicher Spaß bringen, im besten Fall den inneren Schweinehund vertreiben und motivieren, zu Hause etwas für Körper und Seele zu tun. 

Die kostenlose Veranstaltung der Initiative Schlaganfall findet am Montag, 20. Januar um 14.30 Uhr im Druckzentrum Südwest, in VS-Villingen, Auf Herdenen 44 statt. Parkplatz und Bushaltestelle sind unmittelbar vor dem Gebäude. Betroffene, Angehörige und Interessierte sind herzlich willkommen. Weitere Informationen: Jürgen Findeisen (Tel.: 07728/91225) und unter www.die-initiative-schlaganfall.de 

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