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Pro Balance – sicherer Halt bis ins hohe Alter - Donnerstag, den 22. November 18

Vortrag am Donnerstag, 22. November, 15 Uhr in Donaueschingen, Eilestraße 4 im Mariensaal

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko zu stürzen, weil, oft unbemerkt, die Gangqualität, die Balance, Muskelkraft und Beweglichkeit nachlassen. Durch Spaziergänge, regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen, auch in den Alltag eingebaut, kann effektiv etwas dagegen getan werden.

Aber Stürze brechen nicht nur Knochen, sondern auch das Selbstbewusstsein. Und so entsteht ein Teufelskreis: aus Angst zu stürzen, bewegt man sich weniger und wird immer unsicherer in vielen Alltagstätigkeiten. Dr. phil. Petra Mommert-Jauch erläutert Ursachen und Risikofaktoren von Stürzen und zeigt auch ganz praktisch Möglichkeiten, Stürzen vorzubeugen. 

Referentin: Dr. phil. Petra Mommert-Jauch, Sportwissenschaftlerin
Der Vortrag steht im Rahmen eines kreisweiten Projektes zur Sturzprävention mit dem Titel "Vitales Alter - Pro Balance - gegen den Sturz" von Gesundheitsamt und Schwenninger Krankenkasse. 

Als Kooperationspartner laden das Altenwerk und der Stadtseniorenrat Donaueschingen herzlich ein. Ab 14 30 Uhr gibt es ein Kaffee und Kuchenbuffet. 

Nähere Information erhalten Sie beim Landratsamt/Gesundheitsamt, Tel. 07721/9137193