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Große Resonanz bei den Vorträgen zu Pro Balance - Sicherer Halt bis ins hohe Alter - Sonntag, den 14. Oktober 18

Das Gesundheitsamt des Schwarzwald-Baar Kreises hat in Kooperation mit der Schwenninger Krankenkasse das Sturzprophylaxeprogramm Vitales Alter – Pro Balance – gegen den Sturz initiiert. Im April 2018 wurden bei jeweils zweitägigen Kursen 40 MitarbeiterInnen aus Turnvereinen und Senioreninitiativen geschult selber Pro Balance Kurse anzubieten. Dr. phil. Petra Mommert-Jauch, Sportwissenschaftlerin und Autorin, informierte in den Vorträgen über Ursachen und Risikofaktoren von Stürzen und zeigte verschiedene Möglichkeiten, um Stürzen vorzubeugen. Anschaulich wurden die Notwendigkeit von Bewegung im Alter und die positiven Auswirkungen auf das Gehirn dargestellt.


Mit praktischen Übungen animierte sie die zahlreichen Gäste, auf Gangqualität, Balance, Muskelkraft und Beweglichkeit zu achten, um das Risiko zu stürzen, zu minimieren. Schon durch Spaziergänge, regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen, die sehr gut in den Alltag eingebaut werden können, kann effektiv etwas für die körperliche und geistige Fitness getan werden.
 
In der beigefügten Online-Broschüre bekommen Sie einen kleinen Überblick zu den Übungen, welcheBalance, Stabilisation, Kräftigung und Dehnung für ein sicheres Gehen und Stehen trainieren.
Für die Bereitstellung der Übungen innerhalb der Broschüre, wäre eine kleine Spende an den gemeinnützigen Verein ISR-Gesundheitsakademie e.V. wünschenswert.


Diese richtet sich an:
Konto-Inhaber: ISR-Gesundheitsakademie e. V.
Bank: Sparkasse Schwarzwald-Baar
IBAN: DE73 6945 0065 0151 0555 40
BIC: SOLADES1VSS

Es werden folgende Kursangebote zur Sturzprävention in der Region Schwarzwald-Baar-Kreis angeboten:
 
DRK Donaueschingen
Kursbeginn: 17. September um 15:30 Uhr
Kontakt: Elisabeth Schlegel 0771/12080

Kneipverein Villingen
Kursbeginn: 18. September um 14:30 Uhr
Kontakt: Brunhilde Diel-Hourani 07721/72627

Überauchen-Brigachtal
Kursbeginn: 19. September um 8:45 Uhr
Kontakt: Margot Schneckenburger 07721/26642
Pflegedienst Schneiderhan St. Georgen
Kursbeginn: 27. September um 15:00 Uhr
Kontakt Beate Rodgers 07724/949787

Turnverein St. Georgen
Kursbeginn: 11. Oktober um 16 Uhr
Kontakt: Sabine Hummel 07724/5222

Turnverein Tuningen
Kursbeginn: 22. Oktober, 14: 30 Uhr, Familienzentrum Tuningen,
Ehrenschopfstr. 5, Kontakt: info@tg-tuningen.de oder Probalance@tg-tuningen.de

Villingen-Hammerhalde
Kursbeginn: 5. November um 16:30 Uhr
Kontakt: Ingrid Bösch 0151/46703242
 
Weitere Informationen:  Landratsamt/ Gesundheitsamt: Tel. 07721/ 913 7190 oder hier zum download.